Category: JOURNALING & REFLECTION

Mythos RetrEAT Group Cooking in Limnos | Mythos Homes Experience

The Mythos RetrEAT group cooking experience in Limnos is more than a workshop.
It is a shared ritual of food, connection, and slow island living.
At Mythos Homes in Kaspakas, guests come together to prepare traditional Greek dishes,
work with local ingredients, and gather around a long table shaped by conversation, wine, and presence.

Read more >
Psychology Self-Reflection Boundaries Trauma & Healing “In other parts of my SoulBotox blog I write about body memories and nervous system healing.”

PEOPLE PLEASING: When being nice becomes Self-Betrayal

What Is People Pleasing, Really?
Why We Learn to Please Instead of Speak
The Hidden Cost of Always Being “The Nice One”
How People Pleasing Shows Up in the Body
Why Setting Boundaries Feels So Scary
From Survival Strategy to Self-Connection
Gentle Ways to Start Healing People Pleasing
People Pleasing vs. Genuine Kindness

The Nervous System Behind “Yes, Of Course”

Small Daily Practices to Reclaim Yourself

Read more >
το ημερολόγιο μιας επιζώσασας και η δύναμη της γραφής

The Art of Journaling — Το ημερολόγιο μιας επιζώσασας | Γράφοντας για να αντέξεις

Μερικές φορές η γραφή δεν είναι απλώς δημιουργία αλλά επιβίωση. Ένα προσωπικό κείμενο για τη δύναμη του ημερολογίου και την ανάγκη να ειπωθεί η αλήθεια.. I don’t write to explain. I write to remember that I exist beyond expectations.
Journaling is not a habit — it’s a homecoming.

Ich schreibe nicht, um zu erklären. Ich schreibe, um mich selbst wiederzufinden.
Journaling ist keine Technik – es ist eine Rückkehr zu dir selbst.

Μερικές φορές γράφουμε όχι για να εξηγήσουμε τον κόσμο, αλλά για να θυμηθούμε ότι υπάρχουμε μέσα του.
Το journaling δεν είναι τεχνική — είναι τρόπος να συναντάς ξανά τον εαυτό σου.

Read more >

A PLACE WHERE MYTHS, BREATHS & REFLECTIONS meet

Where authenticity lights every moment.